Plirts-plärts, käes on märts. Huvitav nädal oma vastuoludega nagu ka talve ja kevade omavaheline mõõduvõtu algus. Sportlikus plaanis mahtus sellesse perioodi nii suusasprindi kui jalgrataste talikrossi võistlus.
Nädal oli siis selline:
* 2 x jooksmist, kokku 20,2 km;
* 1 x maastikuratast, talikross, 9,6 km;
* 2 x siserattatreeningut, 80 km;
* 1 x suusatamist, vabatehnikasprint, 3 km;
* 1 x üldkehaline, BodyPump treening.
No comments:
Post a Comment