Kevadised ilmad on kimbutanud pisut tervist, kuid seda nauditavamad on nn puhkepäevade järgsed treeningud. Kaks nädalat üheskoos võimaldas treenida jooksmist, rattasõitu jaüldfüüsilist.
Ja mis peamine - esimest korda sain võimaluse mõõtu võtta Eesti parimatega Tartu Kriteeriumil Vahi külas, mida korraldas Rein Taaramäe Rattaklubi.
Kokkuvõte:
* ÜKE + 2 km jooksu soojenduseks
* 3 x siserattatreeningut, kokku 136 km
* 2 x jooksutrenni, kokku 17 km
* 2 x maanteerattatreeningut, kokku 74 km
* kuumakliimatreening 60% koormuse juures suutlikuseni. Arvestuslik kõnd 7,5 km.
No comments:
Post a Comment