Nädal oli nii pikk, et ei mäletagi algust. Lõpp oli siiski päikeseline ja maanteerattasõit pani terviseminutitele väärika punkti.
Sel nädalal domineeris jooksmine, sest mäkkejooksud, fartlek jt kiirustreeningud olid soiku jäänud. Algas ka uus jooksumaratoniks valmistusmise treeningkava Polartrainer.com portaalis. Sihiks on Mulgi Maraton, kuid eks paistab, kas plaan reaalsuseks saab.
Nädal arvudes:
* 4 lühikest jooksutreeningut, kokku 15 km ja palju harjutusi lisaks;
* 1 x maanteerattasõit, 42 km.
No comments:
Post a Comment