Aprilli viimane nädal oli jooksuvaba. Jalad said koormust kuumakambritreeningul ja rattasõitudel. Nädal oli üllatavalt soe ja vihmased päevadki andsin hilisõhtul võimalusi rattasõitu harjutada. Tore on nädalat kokku võtta ka teadmiste- ja kogemustega uue spordidsündmuse loomisel - Tartu Parkmetsa Jooks. Ise korraldamine annab hea pildi ette pingest, mida osalejana ei pruugi mõista.
Nädal numbrites:
* Kuumakambritreening - kõnd 60% koormusega kuni suutlikuseni. Ligikaudu 2:11.'
* 3 x maastikurattal pedalleerimist, kokku 47,6 km
* Spinning, 44,4 km
* MNT temposõit 10,5 km; keskmine 32,4 km/h
* Rattaralli 79,4 km; keskmine 38,3 km/h
No comments:
Post a Comment