Läinud nädal oli sel aastal teine 7-päevane puhkusenädal ja sportimise poolest mahukas. Sisse mahtus erineva loomuga treeninguid (ka ühe päeva jooksul). Domineeris jooksmine mõeldes lähenenud poolmaratonile. Tervis oli hea, uni magus.
Lühike nädala kokkuvõte:
Jooksmine
- 1 x interval (iseseisev; Ülenurme staadionil), kokku 6,4 km
- 1 x hilly run Vooremäel, 7,8 km
- 1 x rahulik jooks, 12,2 km
- 1 x kombineeritud treening - 3 x (1 km jooks + 2 km ratas); jooksu 3 km
- 1 x võistlus, Rakvere Ööjooks, 21,1 km
Rattasõit
- 1 x kombineeritud triatloni treening ning maanteesõit Kurepalu-Melliste-Kurepalu, 41,8 km
- 1 x võistlus, Pandivere Rattaralli, 99 km
No comments:
Post a Comment