Sportlik nädal algas toreda sõnumiga. Sain võimaluse kuuluda Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi saavutussportlaste nimistusse jalgratta vallas. Kuid sellega kaasneb ka jõusaalide ja kergejõustikuareeni kaustus. Uus baas on vingete võimalustega.
Päeviku kokkuvõte on järgmine:
Jooksmine: 3 treeningut. Neist üks ühtlase tempoga jooks, üks fartlek ja üks tõusude võtmine. Kokku: 24.5 km
Suusatamine: üks võistlus, üks pikem treening Vooremäel. Kokku: 29 km.
Rattasõit: Spinning omal käel kvahelduvate koormustega. Kokku: 32 km.
Päeviku kokkuvõte on järgmine:
Jooksmine: 3 treeningut. Neist üks ühtlase tempoga jooks, üks fartlek ja üks tõusude võtmine. Kokku: 24.5 km
Suusatamine: üks võistlus, üks pikem treening Vooremäel. Kokku: 29 km.
Rattasõit: Spinning omal käel kvahelduvate koormustega. Kokku: 32 km.
No comments:
Post a Comment