Mehed Liikuma kui võimalus

Kui hakata rääkima juttu kas aastavahetuse, jõulude või tähtpäevadega kaasnevatest momentdest, mil kokkuvõtteid armastatakse teha, uusi ambitsioonikaid eesmärke seatakse, meenub ilmselt paljudel nii mõnigi kord, mil need suured eemärgid on unistusteks liikunud või siis kvalitatiivset nihet pole toimunud. Nii mõnegi aasta olen oma elus lasknud sedasi kulgeda.
Oma tervisele mõeldes soovisin igal aastal rohkem treenida, paremini mõnel rahvaspordiüritusel esineda, kuid mugavustsoon ja muud tegurid võtsid oma. Ligikaudu pool aastat enne Mehed Liikuma projektiga liitumist võtsin end kätte, nautisin talve ja soetasin suusapaari. Ilmselt põhikooli ajal suusatasin viimati enne seda, kuid ammune rõõm liikumisest, mida ülikoolijärgsetel aegadel olin jooksmisega soojas hoidnud, oli taasleitud. Ennast võiks sellest ajast iseloomustada kui sada-kilo-mehe-ilu.
Alustasin iseseisvalt, abiliseks Polar pulsikell ja polarpersonaltrainer.com treeningpäevik. Talvega “tervenesin” kenasti, kaal tuli 95 kg kanti ja mitmete kuude jooksul toiminud treeningud muutusid taas harjumuseks. Murranguline kõlab ehk suurejooneliselt, kuid kuuldes Mehed Liikuma projektist nägin selles võimalust nii endale kui teistele. Ma olin vähese ajaga saavutanud tervisenäitajates hüppe paremuse poole ning see andis usu treeningutega edasi minna, samas ka teisi innustada. Seda enam, et tegemist pedagoogiga, kellelt eeskuju oodata. Liitudes kaasnes sümboolne vastutus programmi ideaalide ees ja eriti enese tervema arengu ees.
 Toetavaks on sel teel olnud perioodiline tervisekontroll, ühised kokkusaamised ning rõõm enda arengu üle. Aktiivgrupis olemise aega mahub tervisenäitajate mõttes positiivne trend. Viimaste uuringute järel sai iga näitaja järele rahuliku südamega lisada, et kõik on hästi. Tunduvalt on langenud ka kehakaal. Tõuke programmis osaledes sain ilmselt ka selleks, et liituda My Fitness spordiklubiga ja jätkata süsteemselt treeninguid väga heade treenerite käe all. Tänaseks on nädala treeningkoormus vahemikus 6-9 tundi, millesse mahub nii rattasõit, jooksmine kui lihashooldus laiemas mõttes. Olen veendunud, et lisaks treenimisele annab palju juurde ka võistlusmoment ja enda võrdlus teistega. Käimas on esimene hooaeg harrastussportlasena.
Võtan sel aastal osa Elion Cup rattamaratonide sarjast, Filter maanteekarikasarja osadest etappidest, Tartu Maratoni neliküritusest, Kõrvemaa neliküritusest, Stamina järvejooksu sarjast ja veel mõnest huvitavast ratta/jooksuüritusest. Hooaega saab ilmselt kroonima eesmärgi täitmine, mille seadsin kolm aastat tagasi - läbida enne 35.eluaastat täispikad maratonid jooksmises, suusatamises ja rattasõidus. Neist viimane, minu esimene jooksumaraton, toimub 11.09.2011 SEB Tallinna Maratonil. Tervist tasub soovida ja samas ei anna ega võta seda keegi teine. Seega nii mehed kui naised, kujundage liikumisest harjumus ja nautige seda. Sarjad, programmid ja liikumised nagu Mehed Liikuma aitavad hoida sirget sihti ja tuult purjedes.