Tere kevad! Trennide mõttes oli vahva nädal, peamiseks sai jooksmine, sest 31.03 on ees ootamas elu 2. täispikk jooksumaraton. Fookuses oli nii tehnika, lõigud kui ka rahulik pikk maa. Samuti ÜKE ning ilus laupäevane päike võimaldas ka rattasõitu nautida. Seoses eesootava pika katsumusega on järgmisel nädalal oluline laadimine, puhkuse ja väikeste trennida suhe.
Nädala kokkuvõte järgmine:
* 4 x jooksmist, kokku 32,9 km;
* 2 x üldkehaline, BodyPump treening;
* 1 x jalgrattasõitu (maanteel MTB-ga), kokku 30,7 km.
No comments:
Post a Comment