Meenus taas aeg, mil vahva oli lumesajuse või seenevihmalise õhtuhämaruse saatel sörkima minna. Proovisin esmaspäeval järele ja nentisin selle headust. Kogud mõtteid, mõlgutad neid jooksu saatel ja leiad erinevaid lahendusi - hingede aeg ikkagi.
Täisnädal olin osaliselt mõtetes ka Movembriga - fookuses on meeste tervis ja sellele näidatakse toetust vuntse kasvatades. Ma lasin näo karvkattel vohada, kuid isadepäeval eemaldasin selle. Jätkan oma missiooni enda peal näidates, et tervis on igaühe enda kätes ja aktiivne liikumine on üheks hea tervise alustalaks. Jah, ma ise liigutan end rohkem, sest süües kasvab isu. Kuid algas kõik nii, kus regulaarne muru niitmine oli juba korraliku mahuga trenn.
1 x ÜKE-t Bodypump näol
3 x jooks, kokku 26.4 km
2 x spinning, kokku 85.5 km
2 x spinning, kokku 85.5 km
Ilusat isadepäeva ja head eeskujuks olemist!
No comments:
Post a Comment