Sügin on olnud pikk ja vist teinud oma "soojusega" ettevaatamatuks. Nii tuli vastu võtta tõbine olek ja pigem tubaste tegevuste saatel, rohke tee ja turgutustega periood. Treeninguid iseenesest sai päris palju, kuid need mahtusid vähestele päevadele. "Auk" andis võimaluse mõtteid koondada uue aasta planeerimisse. Kuivõrd on talv peagi saabumas, tuleb väike paus spinningusse ja eraldiseisev ÜKE. Mitmekesisust pakuvad jooks (sh matk ja suusaimitatsioonitreeningud), suusatamine ning ÜKE harjutused nende treeningutega koos.
Lühikokkuvõte:
Lühikokkuvõte:
2 x ÜKE-t
2 x jooks, kokku 15.2 km
2 x spinning, kokku 97 km
2 x spinning, kokku 97 km
No comments:
Post a Comment